一年一度的重阳节来临之际，为迎接“敬老节”，发扬社会尊老，敬老、爱老、助老的风气，10月9日上午，6163银河国际与涧塘社区在社区道德讲堂组织了一场以“情暖重阳，平安相伴” 为主题的关于老人健康与养生知识的讲座。担任本次授课的教师为我校高级讲师、高级营养师、长沙市中级烹饪与营养膳食专业学科带头人熊曙明老师。熊老师有20多年专业实战经验，曾为高三学子举行“高中考冲刺阶段饮食指南”公益讲座。

　　首先，熊老师从一位老年人如何帮助他人而获得尊敬和爱戴的故事入手，告知大家幸福是积极的心态、健康的体魄和坚定的信念，并因此提出老年人要注意的事项。同时，介绍了老年时期常见疾病，平常应该如何进行膳食搭配。熊老师强调，保健不仅仅是要爱护身体，同时也要对心理健康引起重视，身体机能的变化、社会角色的转变、家庭因素的变故让老年人更容易产生消极抑郁的心理问题。所以，老年人应该运用参与社会活动、正视老化现实、调节自身情绪、创造和谐环境等方式做好心理保健。

　　本次讲座听讲人员爆满，共计百余名老人，甚至有数位80以上的高龄老人参加。63岁的刘娭毑说：身体健康第一位，现在媳妇又怀孕啦，来听听讲座，了解一点关于老年人的保健知识，等二胎出生了，带崽也轻松!”72岁的彭嗲嗲听完讲座后说：“熊老师说了老年人应该保持心理健康，平时还是要参加一些社会活动，明天我就约上几个老朋友去喝喝茶，聊聊天。”

　　“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳”，涧塘社区的老人们让我们看到了属于老年人的精神和风采。“尊老”是我国的优良传统，也是社会主义精神文明的组成部分。我校培训中心开设老人健康与养生知识讲座也是希望老年人朋友能注意饮食，心情愉悦，度过一个健康安详的晚年。(文/图培训中心)

我校高级讲师、高级营养师、长沙市中级烹饪与营养膳食专业学科带头人熊曙明老师为大家授课

                      
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