教育的本质是一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。 为科学疏导我校班主任工作的压力，进一步提升班主任的自我心理健康管理水平，5月16日下午14:00，我校特别邀请湖南师范大学教授、博士生导师燕良轼教授在学校T3教室开展了以“正视生命之重——教师压力缓解与挫折应对”为主题的班主任心理减压专题讲座。学校副校长汤灵、学生科科长姚祖平、副科长贺泽霖、团委副书记文苗、名班主任工作室主持人王朝霞、德育组长及全体班主任参加本次讲座。
  讲座伊始，燕教授从心理健康的公式开始说起，让大家知晓生活压力、社会支援、自我强度是影响心理健康的三大因素。而在这三者中燕教授重点和我们讲解了什么是压力；压力的好与坏；人对压力的反应；压力可能导致的后果。所谓知己知彼百战不殆，当我们对压力有了进一步的了解后，我们才能更好的处理和压力的关系。燕教授深入浅出的讲解为班主任老师积极应对压力与挫折提供了科学有效的方法，整个讲座贴近实际，走进了大家的心里。班主任老师虚心听讲，认真笔记，获益匪浅。

最后，学生科副科长贺泽霖进行了总结，感谢燕教授为我们带来了一堂受益匪浅的讲座。教育是一种修行，是给人改变未来的力量。希望大家学以致用，多锻炼身体、认知自我，在增加身体力量的同时也能增加心理力量，做一名幸福的教师，成就幸福的职业生涯。

本次讲座不仅让老师们对心理压力有了更深刻的了解和认知，也让老师们掌握了基本的管理自我压力、应对自我挫折的方法，为大家更高效地进行自我心理健康管理提供了科学的手段和方法。（文/图 王建茹）